Roupa de gorda

A roupa de hoje é um look para o trabalho. Quem precisa estar mais formal, é só jogar um blazer por cima. Preto ajuda a emagrecer. Listras verticais também. E o salto lhe deixa mais alta, o que alonga a silhueta e, consequentemente, lhe faz parecer mais magra também. Nossa, tô com tanta roupa preta que daqui a pouco o pessoal do trabalho pensa que eu só tenho uma :(

Blusa: Siberian

Calça: Mamãe que fez

Sandália: Arezzo

Colar: New Order

Coisa que toda gorda deve ter

Uma cinta! Vamos combinar: não tem coisa pior do que você desejar muito vestir uma roupa e ela ficar uma marmota em você por causa da barriga, não é? Então, compre uma cinta, amiga fofinha! Eu me rendi e fiz isso.

Mas vamos combinar outra coisa: usar cinta não é nada sexy. Uma amiga certa vez me disse: "é menos constrangendor um homem tocar na sua gordurinha do que na sua cinta." É verdade. Mas as que seguram mesmo são essas acaba-casamento. Mas se você não tem tanta coisa assim para espremer, pode optar por algo mais sensual. E bota sensual nisso. Abaixo, alguns modelos da Fruit de la Passion.

Momento de gorda

Ontem tive um típico momento de gorda: fui comprar roupas para ginástica e elas ficaram apertadas. Aí fui na sessão masculina, peguei umas camisas e provei. Pronto, problema resolvido. Mas depois cheguei em casa e vi que elas estavam folgadas demais... Oh, vida; oh, céus...

Vamos pedalar?

Andar de bicicleta é uma atividade para todos e também é uma excelente opção para os corredores que estão lesionados ou recuperando-se de alguma lesão. Um estudo recente demonstrou que foi possível manter a condição física de um grupo de corredores bem treinados substituindo os treinos de corrida por sessões de treinamento na ergométrica por até três semanas.

Outros estudos mostram que é perfeitamente possível obter ganhos expressivos em termos de condicionamento físico cardiovascular através de sessões de exercícios em bicicletas. Basta ajustar a intensidade, seja em uma ergométrica, uma aula de spinning (aquela das academias), na rua ou até mesmo nas trilhas e com uma mountain bike.

A bicicleta permite também que o indivíduo com sobrepeso ou alguma restrição quanto ao impacto que se exercite com menor sobrecarga para as articulações. Em contrapartida, o esforço de pedalar fica um pouco mais concentrado nas coxas e panturrilhas, solicitando um pouco menos de grupos musculares em relação à corrida.

Pesquisas demonstram que ciclistas e corredores apresentam valores similares de VO2max (um marcador de condicionamento físico), com uma tendência de valores de VO2max ligeiramente mais altos para os corredores. De qualquer modo, é uma ótima opção de exercício para todos, além de opção como meio de transporte não poluidor, se bem que nas grandes cidades ainda é um desafio.

*Fonte: Site da Veja

Salada de Macarrão Light

Ingredientes: 
1 cenoura ralada
2 tomates cortados em cubos
200g de presunto light cortado em cubos
200g de queijo minas ou prato cortado em cubos
1 pacote de macarrão tipo parafuso(500g)
1/2 xícara (chá) de maionese light
1/2 xícara (chá) de creme de leite light
sal e pimenta a gosto
salsa picada para polvilhar

Modo de fazer: 
Cozinhe o macarrão.
Em uma tigela, misture a cenoura, o tomate, o presunto e o queijo. Adicione o macarrão, a maionese, o creme de leite, misture bem e tempere com sal e pimenta. Transfira para uma travessa e sirva gelado, polvilhe com salsa.

*Fonte: Ana Maria Braga

Roupa de gorda

Disfarçar a barriga é sempre um problema. E você se sente ainda mais mal quando sua amiga, que sempre foi gordinha, veste uma roupa sua e fica ótima. Foi o caso desse vestido da foto. As meias são sempre aliadas na hora de engrossar ou afinar a perna. Nesse caso, as meias escuras deixam as pernas mais finas. Dica: use o sapato sempre no mesmo tom da meia. Ou a meia sempre no mesmo tom do sapato. Alonga mais. E, nós gordas sabemos que quanto mais alta, mais magras aparentamos ser.

Vestido: Mamãe que fez

Meia: Marisa

Sapato: Jorge Bischoff

Bolsa: Comprei na Mon Papier, há séculos

A despedida

Crepe Chica da Silva, no restaurante Libório. Chocolate derretido, sorvete de creme, farofa de castanha. Pedi um extra: banana.

O começo de uma saga

Emagrecer nunca é fácil. Uma vez vi Adriane Galisteu dizer na TV que "toda mulher já nasce com três quilos a mais, pois nunca está satisfeita com o seu corpo." E é verdade. Você está satisfeita com o seu corpo? Pergunte isso a alguma mulher que esteja perto de você.

Mas no meu caso, não são só três míseros quilos. São 12. Estou atualmente com 72 quilos e gostaria muito de voltar a pesar apenas 60 e sentir a satisfação de abotoar uma calça manequim 38 e não ficar com vergonha de ir à praia.

Além da questão estética, tem também a saúde. Minha taxa de colesterol está alta e minha glicose está no limite. Minha resistência cardiovascular é uma piada.

Minha "engorda" começou há mais ou menos um ano. Foi aos poucos. Cada mês, um ou dois quilos. E a cada dia, uma roupa que deixava de usar porque não cabia mais. Até que um dia eu gritei CHEGA!!!!

Marquei uma consulta com uma endocrinologista e me matriculei na academia. Agora, é só salada, esteira e séries na sala de musculação, que logo apelidei de "sala com equipamentos de tortura medieval." Faz menos de um mês que estou nessa e ainda não senti diferença no meu peso.

Mas por que um blog?

Para me estimular e não me deixar desistir. Sabendo que têm pessoas lendo isso, me sentirei mais cobrada, não só comigo mesma mas também com todos que estão lendo.

E o prazo?

Menos 12 quilos em cinco meses. Ou seja, até novembro, voltarei a vestir aquela calça 38 que guardei como recordação.